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【栄養 知識】タンパク質の秘密

2018年5月7日

 

 

 

 

 

 

 

慢性腰痛専門整体院が香川県高松市にあるのをご存知ですか?

 

 

 

あなたの健康サポーターセラピスト

 

 

 

私事ですが今日で34歳になりました!!

もうおっさんです、、、、。

 

 

おっさんですが、まだまだこれからなので頑張りまっせ!

20代には負けないぞ~~~~!

ということで今日も栄養について語りますが、

 

 

「タンパク質」

 

 

皆様意識して摂取しています?

 

 

おそらく余程の筋肉バカじゃない限り意識して摂ってないと思います(笑)

ではタンパク質は1日にどれくらい摂取すればいいか分かります?

 

 

分かっている方はかなり凄い!

また控えたほうが良いタンパク質と摂取したほうがよいタンパク質知ってますか?

 

 

ここまで知っているかたはもう動画みなくていいです(笑)

 

 

詳細は動画で(*^▽^*)

 

 

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本日も最後まで読んで頂き本当にありがとうございます(*^▽^*)

 

 

 

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高松 整体院 香の華

 

院長 澁谷政充

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