あなたのその筋トレ大丈夫?(高松 整体)
2017年7月9日
慢性腰痛専門整体院が香川県高松市にあるのをご存知ですか?
あなたの健康サポーターセラピスト
整体院香の華-KANOKA-院長の澁谷政充と申します!
ジムへいっている方最近多いですよね
すごく健康志向でとてもいいです
ですが・・・しかし、ちゃんと目的に合ったトレーニングしていますか
筋肥大up?
筋持久性up?
脂肪燃焼?
たいがいはこれのどれかに当てはまりますがどれですか
ジムへ行ってただなんとなく、筋トレしていても意味がないですよ
もったいないです
まずは自分のジムへ行く目的を明確にしてくださいね
↓ ↓ ↓
本日も最後まで読んで頂き本当にありがとうございます(*^▽^*)
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諦めるのは早いです!
高松 整体院 香の華
院長 澁谷政充
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