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こむら返りを未然に防ぐ方法とは!?(香川 整体)

2017年5月26日

慢性腰痛専門整体院が香川県高松市にあるのをご存知ですか?

 

あなたの健康サポーターセラピスト

 

整体院香の華-KANOKA-院長の澁谷政充と申します!

 

 

 

ふくらはぎが夜寝ているときにつるっていう経験ありませんか?

 

寝ていて足がつると結構パニックになりますよねあせる

 

ふくらはぎがつったらアキレス腱伸ばしするのが一番早いですけどね。

 

でも筋肉を損傷してしてしまう可能性が非常に高いですが、

痛くてそんなことも言ってられないので自分でできる一番の応急処置はこれしかないかと思います( ̄ー ̄;

 

そうなる前に事前に防げれるようにしておくことが一番ですビックリマーク

 

そのような経験がある方はぜひこの動画をみてくださいキラキラ

 

 

↓ ↓ ↓

 

https://youtu.be/MVXpqQO43ws

 

 

 

本日も最後まで読んで頂き本当にありがとうございます(*^▽^*)

 

 

 

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諦めるのは早いです!

 

 

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高松 整体院 香の華

 

院長 澁谷政充

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