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インナーマッスル アウターマッスル 何が違うの?

2017年4月2日

 

慢性腰痛専門整体院が香川県高松市にあるのをご存知ですか?

 

あなたの健康サポーターセラピスト

整体院香の華-KANOKA-院長の澁谷政充と申します!

 

筋肉バカは私のことですね(笑)

 

高校時代は陸上をしており、かなりムキムキでした。

 

今は・・・脂身がついているお肉が増えつつあります(;^_^A

 

歳をとりますと基礎代謝量が落ちますね・・・

 

やはり適度な運動は必須ですね。

 

私は最近夜に走っていましたけどね(笑)

 

だれが私と走ってください(笑)

 

それはさておき、インナー、アウターマッスルって聞いたことありますか?

 

スポーツや何かをするうえでとても大切になります。

 

軸がしっかりしてないと安定しませんからね。

 

インナー、アウターマッスルの違いを簡単に解説していますよ。

 

↓↓↓

 

 

https://youtu.be/55salCoo5eQ

 

 

 

 

本日も最後まで読んで頂き本当にありがとうございます(*^▽^*)

 

 

 

 
 

慢性腰痛

 

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高松 整体院 香の華

院長 澁谷政充

 
 
 
 

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