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ストレッチの危険性!(香川 腰痛)

2017年5月30日

慢性腰痛専門整体院が香川県高松市にあるのをご存知ですか?

 

あなたの健康サポーターセラピスト

 

整体院香の華-KANOKA-院長の澁谷政充と申します!

 

 

皆様が忘れたころに再度警告しますビックリマーク

 

腰痛に対してストレッチはしてはいけませんあせる

 

 

最近の研究では電子顕微鏡でストレッチをした筋肉をみると微細な筋損傷をおこしていることが研究で明らかになってきています。

 

 

つまり、お分かりのように筋損傷をしているということは筋肉にダメージを与え、筋肉を傷めつけているということになります。

 

 

毎日強いストレッチをして筋肉を損傷し続けていたらどうなりますか!?

 

 

筋肉は切れまいと余計に固くなろうとします。

 

 

 

腰痛や肩こりのある方は筋・筋膜に原因が8割がたあります。

その原因に対してむやみに柔軟性を上げるためにただ単純に伸ばせばいいなんてありえません。

 

 

 

いいですか!?

 

 

 

違った情報が世の中には出回っています。

 

 

 

 

今まで、たくさんの本や雑誌にストレッチを紹介されてきましたが、結局、私のところに来院される患者様はそのような情報にまどわされてよくなっていないんです。

 

 

ストレッチで痛いところまで伸ばしたらもうアウトですビックリマーク

 

 

 

逆に悪くなり腰痛・肩こりを悪化させますよ。

 

 

ピンッと張ったところまでで十分ですあせる

 

 

↓ ↓ ↓

 

https://youtu.be/95CZOq5Z2cg

 

 

 

本日も最後まで読んで頂き本当にありがとうございます(*^▽^*)

 

 

 

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高松 整体院 香の華

 

院長 澁谷政充

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