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肩がゴリゴリなるあなたへ朗報です!(香川 整体 香の華)

2018年1月10日

慢性腰痛専門整体院が香川県高松市にあるのをご存知ですか?

 

 

 

 

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整体院香の華-KANOKA-院長の澁谷政充と申します!

 

 

 

 

前回の動画では肩甲骨体操をお伝えさせて頂きました!

 

でもですね、、、、肩甲骨あたりがゴリゴリなる方っておらえますよね?

 

そういう場合は広背筋が関係していることが多いです!

 

 

肩甲骨は胸郭の上に乗っているだけです。

 

だから可動性が大きくないといけないのですが、肩甲骨の可動性が少ない人がほんとに多いです。

 

 

上半身の土台は「肩甲骨」です!

 

肩甲骨の動きが悪い人は、首コリ、肩こり、腰痛になりやすいです。

 

なんで腰痛!?って思いました?(笑)

 

肩甲骨の動きが悪いと振り返り動作や寝返り動作がうちずらくなり、腰で代償してしまうからです。

 

要するに腰を過度に動かしすぎてしまい腰を痛めてしまうのです。

 

 

理解できますかね・・・・難しですよね。

 

とにかく肩甲骨の可動性、柔軟性は非常に重要なんです!!

 

肩甲骨体操と組み合わせてやると効果的ですので

 

さっそく本日の動画をご覧ください!

 

 

 

 

詳しくはこちらをクリック

 

↓ ↓ ↓

 

https://youtu.be/hUDG3SoWlg4

 

 

 

本日も最後まで読んで頂き本当にありがとうございます(*^▽^*)

 

 

 

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高松 整体院 香の華

 

院長 澁谷政充

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