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自分で簡単にできる腰痛セルフメンテナンス

2017年4月9日

 

慢性腰痛専門整体院が香川県高松市にあるのをご存知ですか?

 

あなたの健康サポーターセラピスト

整体院香の華-KANOKA-院長の澁谷政充と申します!

 

腸骨筋と大腰筋が硬くなると股関節の柔軟性、足を上げる力が

 

落ちたり腰痛の原因にもなります。

 

また大腰筋と腸骨筋の癒着が起こりやすい場所でもあります。

 

腸骨筋を緩めたり、大腰筋との癒着を剥すことで大腰筋と腸骨筋の本来の機能が改善しますのでみなさんもぜひやってみてくださいね。

 

あまり痛みが強くですぎるのはやりすぎですからね。

 

痛気持ちいぐらいがベストです!

 

毎日動画を見てくれている方がいればyoutube

チャンネル登録してくれたら嬉しいです(^_^)

 

 

↓ ↓ ↓

 

https://youtu.be/2bD0xyvUQqA

 

 

 

慢性腰痛

 

椎間板ヘルニア

 

ぎっくり腰

 

坐骨神経痛

 

脊柱管狭窄症

 

産後の腰痛&骨盤調整

 

 

諦めるのは早いです!

 

 

ご予約・問い合わせ・無料相談受付中

 

高松 整体院 香の華

院長 澁谷政充

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