自分で簡単にできる腰痛セルフメンテナンス
2017年4月9日
慢性腰痛専門整体院が香川県高松市にあるのをご存知ですか?
あなたの健康サポーターセラピスト
整体院香の華-KANOKA-院長の澁谷政充と申します!
腸骨筋と大腰筋が硬くなると股関節の柔軟性、足を上げる力が
落ちたり腰痛の原因にもなります。
また大腰筋と腸骨筋の癒着が起こりやすい場所でもあります。
腸骨筋を緩めたり、大腰筋との癒着を剥すことで大腰筋と腸骨筋の本来の機能が改善しますのでみなさんもぜひやってみてくださいね。
あまり痛みが強くですぎるのはやりすぎですからね。
痛気持ちいぐらいがベストです!
毎日動画を見てくれている方がいればyoutube
チャンネル登録してくれたら嬉しいです(^_^)
↓ ↓ ↓
慢性腰痛
椎間板ヘルニア
ぎっくり腰
坐骨神経痛
脊柱管狭窄症
産後の腰痛&骨盤調整
諦めるのは早いです!
高松 整体院 香の華
院長 澁谷政充
慢性腰痛専門整体院が香川県高松市にあるのをご存知ですか? あなたの健康サポーターセラピスト 整体院香の華-KANOKA-院長の澁
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