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【栄養 知識】炭水化物の秘密

2018年4月30日

 

 

 

 

 

 

 

慢性腰痛専門整体院が香川県高松市にあるのをご存知ですか?

 

 

 

あなたの健康サポーターセラピスト

 

 

 

白飯、うどん、ラーメン、スパゲティ・・・・

どれもうまいですよね。

決して食べてはいけないことはない。

 

 

ただ・・・食べ過ぎてしまいますよね、、、、。

 

 

ですので私はチートデイを作りました!

週一回だけは自分の好きなものをどれだけでも食べてもいいみたいな!(笑)

 

 

日曜日とかお出かけしたときはもう気にしない!食べるーーーーー!

 

 

でも普段はかなりシビアに守ります!

 

 

あなたもチートデイ作ってみてはいかがですか?

そしたらその日が待ち遠しくなって楽しみ増えますよ(笑)

 

 

動画では炭水化物の詳細と、食べてもいい炭水化物と控えたほうがよい炭水化物を紹介しております。

ぜひ参考にしてみてはいかがでしょうか?

 

 

炭水化物を全くとらなくなると、、、、、、人から嫌がられます。

 

 

その真意とは?

 

 

詳細は動画で(*^▽^*)

 

 

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本日も最後まで読んで頂き本当にありがとうございます(*^▽^*)

 

 

 

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高松 整体院 香の華

 

院長 澁谷政充

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