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フワフワお尻の作り方(高松 腰痛)

2017年7月3日

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

慢性腰痛専門整体院が香川県高松市にあるのをご存知ですか?

 

 

あなたの健康サポーターセラピスト

 

 

整体院香の華-KANOKA-院長の澁谷政充と申します!

 

 

 

 忙しくなってくるとついブログの発信をおろそかにしてしまうので

気持ちを引き締めていかなければなりませんねあせる

 

毎日発信し続ければ誰か一人は見てくれていると信じて(笑)

 

 

これは自分の記録と継続を目的としてもやっていますニコニコ

 

 

 

継続は力なりではなく、

「継続こそ力なり」ビックリマーク

 

 

 

話は変わりまして、みなさんお尻固くなっていませんか!?

 

お尻が固くなると全身に影響を及ぼします。

 

 

ビックリマーク

 

 

お尻の筋肉は大殿筋っていうくらいですから大きい筋肉ですよ。

 

お尻が柔らかい人は筋肉の疲れもあまりないような気がしますあせる

 

 

 

これは私個人の統計と個人的意見です(笑)ニヤリ

 

 

 

さて今日は自分でもお尻を緩めて疲れをためないようにしてほしいと思いますビックリマーク

なるべく簡単で腕が疲れない方法をご紹介しますねキラキラ

 

 

 

 

毎日1日5分は自分の体を労わる時間をみつけてくださいねビックリマーク

 

↓ ↓ ↓

 

https://youtu.be/OddNTFRfvDc

 

 

 

本日も最後まで読んで頂き本当にありがとうございます(*^▽^*)

 

 

 

 

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高松 整体院 香の華

 

院長 澁谷政充

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