香川県高松市の「慢性腰痛」専門　整体院

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

慢性腰痛専門整体院が香川県高松市にあるのをご存知ですか？

 

 

あなたの健康サポーターセラピスト

 

 

整体院香の華-KANOKA-院長の澁谷政充と申します！

 

 

 

 忙しくなってくるとついブログの発信をおろそかにしてしまうので

気持ちを引き締めていかなければなりませんね

 

毎日発信し続ければ誰か一人は見てくれていると信じて（笑）

 

 

これは自分の記録と継続を目的としてもやっています

 

 

 

継続は力なりではなく、

「継続こそ力なり」

 

 

 

話は変わりまして、みなさんお尻固くなっていませんか

 

お尻が固くなると全身に影響を及ぼします。

 

 

 

 

お尻の筋肉は大殿筋っていうくらいですから大きい筋肉ですよ。

 

お尻が柔らかい人は筋肉の疲れもあまりないような気がします

 

 

 

これは私個人の統計と個人的意見です（笑）

 

 

 

さて今日は自分でもお尻を緩めて疲れをためないようにしてほしいと思います

なるべく簡単で腕が疲れない方法をご紹介しますね

 

 

 

 

毎日1日5分は自分の体を労わる時間をみつけてくださいね

 

↓　↓　↓

 

https://youtu.be/OddNTFRfvDc

 

 

 

本日も最後まで読んで頂き本当にありがとうございます(*^▽^*)

 

 

 

 

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高松　整体院　香の華

 

院長　澁谷政充

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